Rajeev Ambat <br/><br/>
MIDRIFF CRISIS  മിഡ്രിഫ് ക്രൈസിസ് : ചെറുപ്പമാകുവാനുള്ള സുസ്ഥിരവും ശാസ്ത്രീയവുമായ മെഡിക്കൽ ഫിറ്റ്നസ് സമീപനം   
/ രാജീവ് അമ്പാട്ട്  / പരിഭാഷ : മഞ്ജു പി എം  
 - 1 
 - Kothamangalam  Saikatham  2023/10/01 
 -  310 
<br/><br/> ജീവിതത്തില്‍ ഏതൊരു നല്ല കാര്യത്തിനും സമയമെടുക്കും; അതിന് അല്പം ക്ഷമയും അച്ചടക്കവും ആവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‌നസും മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ട കാര്യമായാലും വ്യത്യസ്തമല്ല.<br/><br/>വളരെ ഫ്‌ളെക്‌സിബിളും സുസ്ഥിരവുമായിട്ടുള്ള രീതിയിലൂടെ എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാം, എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില സൂചനകളാണ് ഈ പുസ്തകം നല്‍കുന്നത്.  നിങ്ങളെ നല്ല ആകാരവടിവും ആകര്‍ഷകവുമാക്കി മാറ്റുകയെന്നത് മാത്രമല്ല, ഫിറ്റ്‌നസ് ആയിരിക്കുക എന്നതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം. നിങ്ങളുടെ ശരീരജീവധാരണങ്ങളും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാന്‍ ഇതിലൂടെ സാധിക്കും. അതിന് ഉചിതമായ ചില ചിട്ടകളും ക്ലിനിക്കല്‍ സമീപനങ്ങളും കൂടി ആവശ്യമാണ്!<br/><br/>'സുസ്ഥിരതയാണ് പ്രധാനം' എന്ന കാര്യം ഓര്‍മ്മിക്കുക! ഇന്നത്തെ ദിവസം ആസ്വദിച്ച് ജീവിക്കാതെ, എന്നും ഭാവിയിലേക്ക് വേണ്ടി ജീവിക്കുന്നതില്‍ എന്തര്‍ത്ഥമാണുള്ളത്! 
<br/><br/><label>ISBN: </label>9789389463927 
<br/><br/><label>Source: </label> Purchased   CICC Book House,Press Club Road,Ernakulam 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>Vaidhya Sastram Aarogyam<br/>Medical Fitness
<br/><br/><label>Dewey Class. No.: </label>S6  / RAJ/MI